lauantai 27. kesäkuuta 2015

Treenikatsaus viikkoon 25 ja uudet treenihousut!

Wuhuu! Saatiin mun Lightroom toimiin, ja pääsen taas muokkailemaan kuvia! Harmi vain, että ne juhannuskuvat ovat mennyttä...

Mutta nyt asiaan eli treeneihin! 

Mun oli tarkoitus pitää kevyempi viikko kympin kisan jälkeen, mutta en tiedä oliko se sitä. Liikuttua tuli melkein joka päivä, ja aika pitkiä treenejä tein myös. 

Kokkolan InterSportin alesta löysin ittelleni uudet juoksutrikoot ja vieläpä printillä! Mä en oo innostunut printillisistä trikoista, mutta nää jotenki säväytti. 
Ei ollut ihan sellaiset mitä lähdin hakemaan, tarkoitus oli ostaa pitkät, mutta ohuemmat kuin nykyiset juoksutrikoot. 
Kompressiohousuista haaveilen vieläkin, mutta ei paljoo 30-40 prosentin alennus tunnu missään niin kalliista housuista... 

Alkuperäinen hinta oli vajaa 45 euroa, ja näistä sai 40 % alennuksen. 
Sivuilla on pikkupikku tasku, johon mahtuu avaimet ( toivottavasti ), ja se on kätevä, sillä nykyisissä juoksuhousuissa ei ole ollenkaan taskua.


Maanantai: Hölkkää 5 km / 36 min, 7'14 min / km. Jalat tuntuivat raskailta ja oudoilta lenkillä lauantain kympin jälkeen, joten sen takia ajattelin pitää kevyemmän viikon.
Jalkojen rullailua 50 min.

Tiistai: Lepo, venyttelyä ja rullausta 30 min.

Keskiviikko: Juoksua 8 km / 44 min, 5'27 min / km, lisäksi verkat yhteensä 2 km. Tällä lenkillä jalat tuntuivat jo normaalilta, ja juoksu kulki hyvin. Oli sellainen olo, että nopeampaakin olisi päässyt. 

Torstai: Pyöräilyä 9,4 km / 25 min, persejumppa 12 min.

Perjantai: Rullaluistelua 25,5 km / 1h 42 min. 

Lauantai: Pyöräilyä 27 km / 1 h 23 min.

Sunnuntai: Hölkkää 5 km / 36 min, 7'09 min / km. Pyöräilyä 9,45 km / 28 min.

EDIT. Sain pelastettua mun juhannuskuvat!! Eli myöhäinen juhannuspostaus tulossa ensi viikolla ^^

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti