maanantai 14. joulukuuta 2015

Joulukalenteri 14. luukku: Treenikatsaus viikkoon 50

Näin on saatu kuudessa viikossa kuntoon -ohjelma päätökseen. En kyllä tiedä olenko elämäni kunnossa kuitenkaan. Pari viikkoa sitten peiliin katsoessa näytti ihan hyvälle, mutta jostain tuo röllykkä on taas ilmestynyt. Nooh, ehkä kesäksi sitten.
Treenit meni mukavasti, tosin viime viikolta lenkki jäi, mutta syöminen oli taas se ongelma. Kun ei vaan voi sanoa ei herkuille :( 


Maanantai: Lihaskunto koko keholle 34 min
Tiistai: Sählyä 50 min, keskisyke 172, huippu- 198.
Keskiviikko: Lihaskuntoa 35 min.
Torstai: Venyttelyä 30 min.
Perjantai: Lihaskuntoa 34 min.
Lauantai: Lihaskuntoa 31 min.
Sunnuntai: Kävelyä 30 min.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti